大阪・東大阪でインプラント治療、2000名、5000本の実績

はじめまして、大阪府東大阪市長瀬駅前にある今西歯科医院の受付の大藤です。

今西歯科医院に勤めてから、自分の歯と向き合うことが(鏡でチェックすることが)増えました。みなさんは、顔の歪みが気になることはありませんか？

〇歪みは顔に出る〇

・足を組んでしまう

・真っ直ぐ寝るのが辛い

・Ｏ脚

などの症状がある方は、体が歪んできているかも知れません。実は体が歪んでいると、顔全体にも大きく影響するそうです。体の歪みによって疲れやすくなり目の下にクマが出来たり、また口角が下がって実年齢より老けて見えるということもあるそうです。ではどういったことが体の歪みに繋がるのでしょうか。日常生活の中で体の歪みに繋がる事例をいくつか紹介します。

①デスクワークをしている。

②横を向いて寝る癖がある。

③カバンをいつも同じ方にかけている。

④ほおずえをつく。

⑤食べ物を同じ方向で噛む癖がある。

などがあげられます。

当てはまった方は要注意です。

今からすぐに意識して出来る対処法を紹介します。

①真っ直ぐ座るようにして、猫背にならないようにする。

②寝入るまでは仰向けで、手足をゆったり開いて寝る。

③理想は両方に同じように重さのかかるカバンを持つ。

交互にバランスよく持つ。

④意識してやめる。

⑤左右対象に噛むようにする。

私が最近意識して実践しているのは②・③・⑤です。中でも⑤は歯の噛み合せがとても重要です。毎日の積み重ねが、大きな変化を生むと信じ日々実践しています。まだまだ暑い日が続きますが、歯とお体は大切に。矯正なら今西歯科医院へ！！