大阪・東大阪でインプラント治療、2000名、5000本の実績

大阪府東大阪市長瀬駅前にある今西歯科医院の受付の村上です。

最近では、お昼と夜の温度差が激しいですがみなさん体調は崩されていませんか？今西歯科医院に来院して頂いてる方も、みなさん同じだと思いますが本当に

虫歯は嫌ですよね！！多くの方がお痛みなどが出てから来院されます。でもそれでは手遅れの場合あります。最悪、歯を抜いてしまわなければいけない事もあるのです。そんな事にならない前に定期健診にお越し頂く必要があります。もちろん定期健診だけ来たらいいと言う訳ではありまあせん。毎日のお家での虫歯予防も大切になってきます。

虫歯を予防為にはするには、こんな事を心がけましょう！

1．糖質や（砂糖）をとったらすぐに歯を磨くくせをつけましょう。

細菌（プラークといいます）は５～１０分で砂糖を分解しだします。

特に細菌は寝ている時が一番活発に動くので寝る前の歯みがきは必ずすることを心がけましょう。

 2．よく噛むこと　噛むことによって唾液が出ます。唾液には酸性になった口を中性に戻す効果があります。キシリトールガムを噛むことも効果があります。

 3．フッ素を使用する　　虫歯に対する抵抗力を高め、虫歯の進行を抑制します。利用方法はフッ

素塗布やフッ化物入りの洗口剤でうがいをする。フッ素の入った歯みがき剤を用いるなどがあります。

4．規則正しい食生活をする　　規則正しく１日３回の食事をとっている人は虫歯になりにくく、飴やガムな　ど、いつも何か食べたり飲んだりしている人は虫歯になりやすいと言えます。

食べる量よりも食べる回数が重要です。

5．定期健診を受ける　４ヵ月～半年に一度は定期健診をすることによって、初期の虫歯・歯肉　炎・歯周病の早期発見、早期治療につながります。

なにげなく毎日している事が、実はすごく大事なんですね。自分の歯は自分で守るしかありません。みなさんも少し意識してみて下さい。

そして虫歯とおさらばしましょう！

ぜひ今西歯科医院まで。