スタッフブログ

体調管理

こんにちは。東大阪市長瀬駅前にあるアイインプラントセンター受付の福田です。

最近、肩や腰が痛くこれでは仕事に支障をきたすと思い接骨院に行っていたのですが、私の行っている所はボキボキ、音を鳴らして整えるのではなく先生が体のゆがみを見て、ゆったりとした動きで整えていくやり方で、初めは物足りないのではと少し信用していませんでした。でも、施術を受けた後は体が正常な位置に戻ろうとする後退がおこるのでとてもボーとしてすごい睡魔に襲われるのです。そのあとは、体が軽くなり気づけば痛みもなくなって、あまり自然に痛みがなくなっていくので、腰が痛かった事を忘れるぐらいです Smile痛みがなく健康って素晴らしいと改めて実感しました。皆さんは健康管理に何かおこなっていますか?

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2012年3月29日 20:50  /  カテゴリ : スタッフブログ

ホットヨガ★

background_00.gifこんにちは。東大阪市長瀬駅前にあるアイインプラントセンターの助手の前田です。

寒い日が続きますが体調は崩されていないですか??私は去年から、何か体を動かすことがしたいなあ~と思っていたのですが、最近ハマっているのがホットヨガです。 ホットヨガは暖房+床暖房がきいているスタジオの中で行いまます☆ 常に吐く息に注意しながら色んなポーズをとっていくのですが、これが意外としんどいんです!!例えば、手を上げるだけでも色んなところに意識を向けて力を入れると汗がにじんできます☆ヨガには色んな効果があるそうです。

・姿勢や体の歪みを直す

・内蔵器官や神経器官へのマッサージ効果

・血行がよくなる

しんどいポーズもスタジオでみんなとやれば楽しみながらできるし汗もかいて体も気分もスッキリします!!! 肩こりや冷え性にも効果があるそうです。一回の体験もあるので興味のある方は体験してみて下さい!!

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2012年3月17日 16:05

花粉症

こんにちは 大阪府東大阪市長瀬駅前のアイインプラントセンター 助手の金谷です。

少しずつ暖かくなってきましたけどどのようにお過ごしですか。今まで寒かったので、お家で過ごしていた人もいるでしょうし、ウインタースポーツを積極的にされた方もいるのではないでしょうか。私は寒いのが嫌いなので 暖かくなってきた今、少しずつ活動的になっています。でも、暖かくなると大敵なのが花粉症です。昔から花粉症で、マスクをしてみたり薬を飲んでみたり色々とやってはみたものの効果はいまいち。なので今年は早め早めでやっていたのですが、今年も花粉症になってしまいました。対策だけでは、だめなので生活習慣を見直していこうと思います。結構効果あるみたいなのでやってみてください。 

 

 

 

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2012年3月 3日 15:05  /  カテゴリ : スタッフブログ

冬の運動

こんにちは。東大阪市長瀬駅前にある アイインプラントセンターのTC大西です。

最近マラソンブームをご存知ですか?大阪でも去年大阪マラソンが開催されましたね。実は私の父も4年ぐらい前からマラソンに興味を持ち年々参加回数が増えていっています。先日もマラソンに参加する為に、実家からやってきました。今回はハーフマラソンだったのですが、参加の年齢層は10代~70代まで幅広かったです。参加者はもちろん近畿の方が多かったのですが、九州の方から参加されている方もいらっしゃいました。「そんな遠くから参加する人もいるんだなぁ~」と感心しました。父をスタートで見送ってから、私と母は応援に走り回りました。トップの方は先回りした二人が到着して間もなく、颯爽と走って行きました。父は無事目標だった2時間以内にゴールして疲れも見えないくらい喜んでいました。私も学生時代は色々なスポーツ(バスケ、陸上、駅伝など)をしていたので、来年は一緒に走ろうかな・・・と考え中です。皆さんも健康の為に、マラソンしてみませんか?

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DSCF1100.JPG

 

2012年2月17日 13:38

気分転換

皆様こんにちは!!アイインプラントセンター受付の上野です。

寒い日が続く中、風邪をひいたりしていないでしょうか??私は最近何かしらストレスを感じることが多いです。仕事であったり、家庭であったり・・・自分の思い通りにいかない時って、誰だってそうですよね。そんな時、趣味のある人がすごくうらやましくなります。皆さん趣味はありますか??私はゲームをしません、読書も月に1冊程度、お酒を飲みません・・・あまり打ち込むものがないので、気分転換にいつも迷います。気分転換しないと、次の日の仕事にも影響するし、家族にも当たってしまうし、良いことなんてないですよね。

で、そんな時雑誌で肉まんの作り方が掲載されていました。材料もあるし、簡単そうだし、夜な夜な作ってみました。料理が得意でない私が、結構楽しく作ることができました。

本では、簡単そうに丸めているのに、実際はそんな簡単にはいかず結局は餃子の形にしか整えられず、かなりの不細工です(笑)

ですが、味は自分好みでバッチリでかなり満足でした。今では、晩御飯の片づけや家のことを終えた後(22時ぐらいから)週一ペースで作っています。これを機に、料理が上手になればいいなと思いつつ良い気分転換の方法を見つけれて良かったです。皆さんも、何か簡単にできる気分転換があればぜひ教えてください!!

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2012年2月11日 22:27

冬でも・・・

こんにちは。アイインプラントセンター受付の福井です!!

近頃、ますます寒さが厳しくなってきましたね。テレビでは、毎日のように、大雪のニュースが流れています。寒さが増すと、家で過ごす時間も増えてしまいそうですね!冬でも、水分補給は、忘れずにとってくださいね。夏に比べて意識が低くなりがちですが冬もしっかりと、水分補給をしないと、脱水症状になるようです。私も、意識して、水分をとるようにしていきます!

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2012年2月 1日 23:03

今年は辰年!

こんにちは。東大阪にあるアイインプラントセンターの受付の中内です。

昨年は日本は本当に大変な一年でしたね。でもそのぶん、日本のいいところをいっぱい知れた年になったったのではないでしょうか?人の命の尊さや、人とのつながりの大切さなど、私も身近に感じた一年でした。今年は昨年より頑張って復興していかないといけませんね。今年こそ、日本人の団結力、瞬発力など、底力のみせどころではないでしょうか?東さんも書いていますが、今西歯科医院スタッフも昨年以上に一致団結してがんばっていきます。辰のように強くたくましく!!

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2012年1月23日 20:14

soccer

こんにちは♪今西歯科医院歯科助手の東です。

昨年はなでしこJapanがワールドカップで優勝してなでしこブームが巻き起こりましたが、またまた、リーダーである澤選手があのメッシと並ぶ世界最優秀選手賞を受賞しましたね!!そんな選手に率いられるチームはきっとすごいチームワークなんだろうなと思いました。今西歯科医院もチームワークを大切にしているので、私もなでしこJapanを見習いたいと思いました。

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2012年1月14日 16:47

食いしばりについて

こんにちは。東大阪市長瀬駅前にあるアイインプラントセンター歯科衛生士の成田です。

今日はクリスマスイブですねCoolにしても寒すぎます!!

みなさん寒いと歯をくいしばりませんか?歯をくいしばることは、歯周病の進行を加速させてしまうことはご存知ですか?なんと、歯に必要以上にぐ~っと力がかかると、歯を支えている骨が吸収されてしまうんです。そうなると、歯がぐらついてくる原因に・・・とってもこわいですよねYell寒さでの食いしばり程度なら大丈夫ですが毎日ぎゅっと噛んでいる気がする…という方!要注意です!

アイインプラントセンターへ。

 

2011年12月24日 17:09

ふたご座流星群

こんにちは。東大阪市長瀬駅前にあるアイインプラントセンター今西歯科医院の助手の前田です。

今年も残すところあと半月になりました。冬らしい寒い毎日が続きますが、皆さん体調崩されていませんか?

こないだふたご座流星群が見えるピークだったのはご存知ですか?★14日がピークでそれまででも流れ星が見えるということを思い出してたまたま空を見上げたらなんと、キラキラ~っと流れ星が一つ流れたんです!!流れ星ってなかなか見れないのですごく嬉しくなりました★得した気分になりますね!流星群の時は普段より見える機会が増えるので是非夜空を見上げてみて下さい!

アイインプラントセンターへ。

 

 

 

 

 

2011年12月17日 18:35
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