大阪・東大阪でインプラント治療、2000名、5000本の実績

はじめまして、大阪府東大阪市長瀬駅前にある今西歯科医院の受付の大藤です。

今西歯科医院に勤めてから、自分の歯と向き合うことが(鏡でチェックすることが)増えました。みなさんは、顔の歪みが気になることはありませんか？

〇歪みは顔に出る〇

・足を組んでしまう

・真っ直ぐ寝るのが辛い

・Ｏ脚

などの症状がある方は、体が歪んできているかも知れません。実は体が歪んでいると、顔全体にも大きく影響するそうです。体の歪みによって疲れやすくなり目の下にクマが出来たり、また口角が下がって実年齢より老けて見えるということもあるそうです。ではどういったことが体の歪みに繋がるのでしょうか。日常生活の中で体の歪みに繋がる事例をいくつか紹介します。

①デスクワークをしている。

②横を向いて寝る癖がある。

③カバンをいつも同じ方にかけている。

④ほおずえをつく。

⑤食べ物を同じ方向で噛む癖がある。

などがあげられます。

当てはまった方は要注意です。

今からすぐに意識して出来る対処法を紹介します。

①真っ直ぐ座るようにして、猫背にならないようにする。

②寝入るまでは仰向けで、手足をゆったり開いて寝る。

③理想は両方に同じように重さのかかるカバンを持つ。

交互にバランスよく持つ。

④意識してやめる。

⑤左右対象に噛むようにする。

私が最近意識して実践しているのは②・③・⑤です。中でも⑤は歯の噛み合せがとても重要です。毎日の積み重ねが、大きな変化を生むと信じ日々実践しています。まだまだ暑い日が続きますが、歯とお体は大切に。矯正なら今西歯科医院へ！！

はじめまして。　大阪府東大阪市長瀬駅前にある今西歯科医院の受付の岡本です。

お盆も終わり八月も下旬ですが、まだまだ暑い日が続いていますね。今年は特に熱中症にかかる方が多くでているようです。暑さに負けないよう夏バテ対策で実践していることをご紹介したいと思います。

①野菜をたくさん食べる

野菜に栄養素が多いことは皆さんも知っていると思いますが、今の時期水分をたくさん含むトマトやきゅうりがオススメです。

②少しぬるめのお湯に最低15分は入浴する

暑い夏でも冷えは万病のもとと言われています。リラックス効果も高いようです。

③リンパマッサージをする

むくみやすいので、好きな香りのアロマオイルでマッサージオイルを作りマッサージしています。日焼けにはラベンダーがオススメです。

④青汁を毎日飲む

野菜と同じく栄養たっぷりです。野菜ジュースで割ると飲みやすいです。

⑤軽い運動をする

なかなか実践できていませんががんばってやっていこうと思います。

暑くて体調を崩しやすい時期だとは思いますが皆さんも自分なりの夏バテ対策で残り少ない夏を元気に過ごしてくださいい。

インプラントをするなら今西歯科医院へ！

はじめまして。大阪府東大阪市長瀬前のインプラントと予防に力を入れている今西歯科医院助手の青井です。最近、手話を習ってみたいなと思い、習い始めました。一人で習いに行くのに不安はありましたが、習いに行くととても楽しく、年齢層もはば

広いので、いろんな人と接する機会にもなりました。同じ意味の手話でも、関西と関東など場所で少し違ったり、若者と年配の方で少し表現が違ったりします。へぇーっていう手話や一文字でアイラブユーを表せたり、とても楽しく表現できる手話もあります。

 ＤＳに「手話の森」というソフトがあったり、お昼に放送されていた「ラブレター」というドラマにも手話が取り入れられています。

どちらもわかりやすい形で手話が取り入れられているので、おすすめです。

興味がある人は、一度見てほしいなと思います。

仕事であっても趣味であっても、初めての事に挑戦するのは大変ですが、いろんな人と出会える機会でもあるし、 視野も広がると思います。

 蒸し暑い日が続きますが、体調に気をつけて下さい。

 ホワイトニングなら今西歯科医院へ