スタッフブログ

お口の中も夏バテする?!

大阪府東大阪市 アイインプラントセンター 歯科助手の仙波です。

暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?こんなにも暑いと夏バテになっていらっしゃる方も少なくないと思います。でも、夏バテをするのは体だけでしょうか?実は、‟お口の中も夏バテする”のです。自覚がないという方は一度お口の中を意識してみてください。なんとなく不快な感じがしませんか?暑い夏は、体調だけでなく口内環境も悪化しやすくなります。今回は、そんな夏ならではの口内トラブルについていくつか紹介いたします。まずは、一般的な夏バテについておさらいしましょう。夏バテの症状には以下いずれも暑さによって、自律神経が正常に機能しずらくなったことで引き起こされる症状です。室温と外の温度差が開きすぎ、からだがついていかないことも、倦怠感や体調不良の一因になります。上記のよう症状がでたらきちんと夏バテと自覚してしっかり体を労わりましょう。
では、夏バテが口内環境に与えるダメージについてご紹介いたします。一つ目は、‟口臭がきつくなる”夏バテによって免疫力が落ちている時には、口の中にいる金の活動が活発になります。そうなると気になるのが口臭です。口臭の主な原因は、舌に汚れがたまってできた舌苔(ぜったい)にあり、臭いがきつくなるのは舌苔で繁殖した菌によって発生する、硫化水素のような臭いのせいです。普段は、唾液の自浄作用によって、ある程は菌の繁殖が抑えられていますが、夏は汗をかくことで体内の水分が不足しやすく、唾液の分泌量が減りがちに。つまり、夏バテすると、「免疫力の低下」と「唾液の自浄作用の低下」というWパンチで、口の中の菌が繁殖してしまう可能性があるのです。また、夏はつるっとのどごしのよい食べ物が好まれますが、そのことにより噛む回数が減り、唾液の分泌が促進されにくくなるので、それも口臭の原因になります。
二つ目は、‟歯周病が悪化する”夏バテの影響で口の中の免疫力が低下すると、もともと口の中にいた歯周病菌が元気になることで歯周病が進行しやすいといわれています。しかし、ほとんどの人は、歯周病になっても自覚症状がないので夏場に気づかないうちに歯周病が進行してしまうケースも少なくないようです。
三つ目は、‟口の中が浮腫む”水分補給のし過ぎで、脚が浮腫んでしまったりした経験はないでしょうか?実は、脚だけでなく粘膜の多い口の中も浮腫みやすいのです。表に見えないので気にしない方もいらっしゃると思いますが、最悪の場合舌が浮腫み過ぎて喉を塞ぎ、呼吸困難になってしまう可能性もあるのです。口の中の浮腫みも決して侮ってはいけません。三つの症状を紹介しましたが、知らなかった方がほとんどだと思います。夏バテや熱中症の対策の意識は高く持たれてると思いますが、「口の中も夏バテする」という危機感を持っている人はほとんどいないでしょう。その意識の低さが夏場に口内環境が悪化しやすい理由の1つかもしれません。お口の状態は、全身とつながっているということが分かってきているので、からだ全体の健康のためにも、今日からお口の中の夏バテの防止を意識して過ごしましょう。

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2016年8月12日 13:58

酸蝕症

大阪府東大阪市 アイインプラントセンター 歯科助手の石田です。
今日は酸蝕症についてお話します。「酸蝕症」とは、健康にいいとされる「酸」を含む飲食物を摂り続けることによって、 歯の表面が溶けたり欠けたりして、むし歯や知覚過敏などを引き起こしやすくなるのが「酸蝕症」です。近年は食生活の変化により、清涼飲料水など酸性 の強い食品を習慣的に摂取する傾向があり、酸蝕症の患者さんが増加しています。老若男女を問わず、成人の6人に一人が「酸蝕症」であると報告されています。
原因
過食嘔吐や無理なダイエットなどによる、胃酸の逆流。(習慣的に繰り返すと酸蝕症になることがあります)酸性食品の摂取。(黒酢、レモン・オレンジなど柑橘系の果物、ドレッシング、赤ワインなど) (上記のような食品を常に摂取する機会のある人は、酸蝕症のリスクが高くなります)職業的原因 (酸使用現場で働いている人、水泳選手(塩素が原因)など)歯軋り・過度のブラッシングな(直接の原因ではありませんが、酸蝕症を進行させる要因となることがあります)
他にも酸蝕症の原因はいろいろと考えられますが、いずれにしてもいきなり酸蝕症になるわけではなく、日常的に歯が酸に晒され、それが再石灰化スピードを上回った場合に少しずつ歯が溶かされ、酸蝕症が発生します。
予防
酸蝕症の予防は、酸性が強い食品の過剰摂取を控えることが大切です。そして、酸性食品を摂った後にはお茶や水などの中性飲料で口をすすぐことをお勧めします。また、日頃からよく噛んで食べたり、デンタルガムを噛むことで唾液の分泌が促され、歯の再石灰化が進みます。一時的に溶けた歯はすぐに戻り、酸蝕症になるのを防ぎます。酸蝕歯になってしまうと、現代の歯科医療では元の歯には戻せません。だからこそ予防が大切です。
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2016年8月 6日 15:44

妊婦さんの治療

大阪府東大阪市 アイインプラントセンター 助手の八幡です。 妊婦さんで虫歯がある方もいらっしゃると思います。 妊娠初期はつわりの方も多いので、できる限り早いタイミングで治療をスタートした方がいいです。 しかし、つわりなどの要因があるので早くスタートすることも難しいので、タイミングを見極めなくてはなりません。 妊婦さんが虫歯になりやすい理由は、つわりの時期はどうしても気持ち悪くなる方が多く、歯磨きが十分に行えないケースが多々あるからです。 とてもひどいつわりの方は口の中に歯ブラシを入れることもままならないと思います。 他にも、食べていないと気持ちが悪くなるつわりの方ならば普段と異なりだらだら食べ物を口にしているケースもあると思います。 「歯磨きができなくてもうがいをしているから」という方もいらっしゃいますが、 歯の隙間に食べかすが詰まったり、歯の表面についたりした汚れは簡単には落ちないです。 そのため、妊娠前にはなかった虫歯が妊娠中にできてしまうことがあるのです。 虫歯診療は「安定期」と呼ばれる次期が一番おススメです。 虫歯治療はどうしても口をある程度あけておくのが前提なので つわりが落ち着いた時期でないと無理だと思います。 そうなると一般的に「安定期」が一番良いと思われます。 おおよそ5カ月~7カ月が目処になります。 妊娠中は痛みがない限り、積極的な治療は行いません。 虫歯予防のために妊娠中でもクリーニングはしっかり行います。 ◎妊娠中に治療を完了しておきたい3つの理由 ①出産時に痛みがでたら大変!! ②産後はなかなか治療に行く時間がない ③虫歯の唾液が赤ちゃんにいくと、赤ちゃんが虫歯になりやすくなる 安定期にはいったらなるべく早く虫歯の治療を行いましょう 虫歯は一気に治療できない場合もあります。 そうすると安定期の間に治療がすべて終わらないかもしれません。 そうならないためにも、早めに歯医者を受診することがベストです!! アイインプラントセンターへ
2016年7月29日 20:03

智歯周囲炎

大阪府東大阪市 アイインプラントセンター歯科衛生士の近藤です。
今日は知歯周囲炎についてお話しします。智歯とは、いわゆる親知らずのことです。大臼歯(大人の奥歯)の中で最も後ろに位置する8番目の歯です。親知らずは生える場合と生えない場合があり生える場合は10代後半から20代前半に生え親に知られるこおとなく生えてくる歯であることがその名前の由来だとも言われています。
親知らずは歯が完全に生えなかったり歯の生える位置や方向が悪く斜めに生えたりするために食べかすが隣りの歯との間や親知らずの周囲の歯ぐきに入り不潔になりやすい為歯肉が炎症を起こしてしまいます。これを智歯周囲炎(ちししゅういえん)と言います。智歯周囲炎が周囲の軟組織や顎骨に広がると顔が腫れたり口が開きにくくなったりまた飲み込む際にも痛みがでます。
智歯周囲炎を放置した場合、入院をして抗生剤と栄養を点滴で身体に入れることも起こり得ます。
親知らずだからと言って必ず抜かないといけないという訳ではありません。
口腔内状態やリスクを考慮した上で判断することが大切なので一度歯科医院で相談してみましょう。
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2016年7月23日 17:38

ダイエットの大敵「食欲」と口腔内関係

こんにちは。 大阪府 東大阪市 アイインプラントセンター 助手の松本です。 今日は、ダイエットの大敵「食欲」についてお話いたします。 食欲が止まらない理由の一つ目はは咬み合わせが悪いことです。 歯の咬み合わせが悪いと、うまく食べ物が噛めず、噛む力が弱くなります。 そうすると、固い食べ物を避け、あまり咬まずに済む柔らかい食べ物を 好んで食べるようになります。噛むことによって満腹感を得る脳は、 噛まずに胃に食べ物を入れた状態では満足しないため、なかなかお腹が満たされず、 ダラダラ食べ続けることになり、肥満の原因となるのです。 ふたつめは咬む回数が少ないことです。 満腹中枢が働き始めるには、ご飯を食べ始めてから、20分ほどかかるそうです。 しかし、噛む回数が少ない人は、食事のスピードが速く脳が満腹感を得る前に 食べ終えるケースが自然と多くなります。早食いの傾向がある人は、本当は、 お腹は満たされているのに、血糖値が上がらず、満腹感が得られないため、 食べ続けてしまいます。これが過食の原因となります。 ダイエットの大敵「食欲」を抑えるのには、基本中の基本ですが、まずしっかりと噛むことです! そうすることで、顎の筋肉が鍛えられ、毎日続けることで、小顔効果も期待ができます。ですが、ポイントは柔らかいものではなく、「噛みごたえのあるもの」を食べることです。また、その際は 左右均等に噛むようにしましょう。 また、歯科医院で噛み合わせを治したり、クリーニングをしてもらうことで、口腔内を綺麗に して、口内環境を整えることでも、食欲を抑えられる可能性が高まります。 定期的に歯科医院に通うことで、キレイな歯と一緒に健康な体を手に入れていきましょう。 アイインプラントセンターへ
2016年7月16日 16:16

歯ブラシについて知ろう!

皆様こんにちは。大阪府東大阪市 アイインプラントセンター歯科衛生士の澤井です。

すごく暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?熱中症など気を付けてお過ごしください。

先日、歯ブラシについてのセミナーに行ってきましたのでお話させていただきます。毎日使っている歯ブラシですが、歯ブラシのヘッドの大きさや柄の太さと形状、ブラシの毛の硬さや毛先の形状、毛の植毛方法などたくさんの種類の歯ブラシがありますが、皆さんは、ご自分に合った歯ブラシがどのような種類のものかご存知ですか?例えば、ブラシの硬さが「かたい」と分類されるものにもブラシの毛が太く作られて硬く感じられるものとブラシの毛が多く植えられていて硬く感じられるものなどがあります。この二つではブラシの毛が多く植えられている方は毛の本数が多いため汚れをかきとる力が高くなります。このように同じように表記されている歯ブラシにも違いがあり、その特性を知った上で歯ブラシに合う磨き方をして頂くと、今までよりも簡単に汚れを落とせるようになるかもしれません。セミナーではいろいろな歯ブラシの細かい特徴を教えていただき実際にその歯ブラシを自分のお口の中で体験しながら学びました。

フロス、歯間ブラシ、歯磨き粉や洗口剤、ガムについても教えていただき、早速診療に生かしております。

今西歯科医院でも患者さまのお口の状態に合った歯ブラシをご提案させて頂いております。一度歯医者さんでご自分にあった歯ブラシを選んでみてはいかがでしょうか。

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2016年7月 9日 16:40

虫歯予防

大阪府東大阪市 アイインプラントセンター 受付の吉間です。

6月も終わりいよいよ夏も本番となってきました。この時期は学校の歯科検診の用紙を持ってお越しになるお子様の受診が多いです。学校の検診で虫歯があると言われたので見てほしいとのことでお越しになられます。そこで、今回は自宅で簡単にできる虫歯予防をご紹介したいと思います。

まず、虫歯はどうしてできるのかですが、虫歯ができるのは「歯の抵抗力」・「虫歯菌の数」・「食習慣」の3つの要素の悪条件が揃った時です。例えば

・食事のあと長い間歯磨きをしない(虫歯菌の数)
・だらだらと回数を分けて食事をする(食習慣)
・糖分の摂取量や炭水化物の過剰摂取(食習慣)
・歯の根っこの部分が見えてきている(歯の抵抗力)

この3つが悪条件に揃ってしまった時に虫歯はできてしまいます。この3つの条件が重なりあわなければ虫歯のリスクを減らすことができます。では自宅でできる虫歯予防は何かですがまず「歯の抵抗力を高める」ことハミガキの際、フッ素配合の歯磨き粉を使用し、ハミガキの後にはフッ素配合のジェルを塗ることです。ハミガキ後のジェルは正しい用量を守ればうがいの必要もなく、お口の中にジェルが残ることによって歯の抵抗力を高めてくれます。ジェルを塗った後は30分間はうがいや飲食を控えることが大切です。

次に「虫歯菌の数を減らす」

これは1日1回はかならず本気のハミガキをすることです。ハミガキは1日3回が理想と言われていますが1に日3回も・・・と思う方もいるかと思います。そこで1日1回本気のハミガキを行ってください。一番の理想は夜寝る前ですが、それが難しい方には朝起きてからの本気のハミガキでも構いません。1回の本気のハミガキでしっかりと磨ければ予防の第一歩となります。

最後に「食習慣の改善」です。甘いものをダラダラと食べるのではなく、1日3回の食事でおやつの時間を何時にするか、今日のおやつの量をしっかり決めて食生活の改善をしていくことによって虫歯の予防に繋がります。自宅でしっかりと虫歯予防をして虫歯のない健康な歯を継続していきましょう。

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2016年7月 2日 12:11

エムドゲイン

大阪府東大阪市 アイインプラントセンター 歯科助手の前川です。

歯周病は治らないと思っている方も多いのではないでしょうか?歯周病は歯を支えている骨が溶けてしまう病気です。しかし、実はエムドゲインという薬で歯周病で溶けてしまった骨を再生させることができるのです。すべての骨が再生できるわけではありませんが骨を再生させることによって歯の寿命を長期間伸ばすことができるのです。

エムドゲインは歯周病によって溶かされた骨を再生させる薬です。エムドゲインはブタの歯ができる時のタンパク質(エナメルタンパク)で出来ています。骨を再生させるスピードが速いため、余分なものが入り込む前に、骨を再生させます。しかし、喫煙されている方の歯茎はニコチンによって歯茎の毛細血管が収縮し、再生能力が無くなっています。

そのため、再生療法を行ったとしても成功する確率は低くなってしまいます。本気で歯周病を治したい!と思われている方は禁煙が必要不可欠です。骨が溶けてしまった原因は歯周病の進行です。骨が再生したからといってそのままにしてしまうと元に戻ってしまいます。

同じ失敗を繰り返さないように定期的にクリーニング等を行い、現状を維持するようにしていく必要があります。当院でもエムドゲインによる治療を行っておりますのでお気軽にお声掛けください。

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2016年6月25日 12:20

歯科用レントゲン

こんにちは。大阪府東大阪市アイインプラントセンターの歯科衛生士の大下です。
本格的に梅雨入りし、蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
今日は歯科用のレントゲンについてお話します。まず、なぜ歯科でX線検査が必要なのか?
歯科で行うX線検査は正確な判断と安全な治療、より良い治療結果のために必要不可欠な検査です。
歯科用の専用の機器で撮影するため、パノラマX線やデンタルX線ともに、とても少ない被爆量なので、安心して検査を受けて頂けます。
線量は、集団検診で撮影する胃のレントゲン写真1枚(約4.1mSv)のおよそ100~400分の1で
自然界から1年間に受ける放射線量の40~100分の1程度です。また、妊娠中ですが、妊娠初期を含め全期間を通じて、歯科医院で撮影すレントゲン写真は安全と考えて差し支えありません。歯科医院で撮影するレントゲン写真の放射線量は極めて低いうえに撮影する部位も腹部ではなく歯であり、しかも腹部は、鉛の入ったエプロンで守られているからです。奇形は発達遅延が現れるのに必要な放射線量は50mSv以上です母体内の胎児がこれを超える放射線を受けた場合でなければこれらの障害は発生しません。つまり、歯のレントゲン写真を数千回、防護エプロンなしで
一度に撮影しないと異常は起こらない事になります。(ただし、妊娠に気づいたらレントゲン写真の撮影は
最低限にとどめるべきです)
日常生活でも放射線は受けています。宇宙から降り注ぐ宇宙線や地中から放射される放射線など自然放射による被爆は世界平均1人当たり1年間で2.4mSvになります。ですから、日常生活でもわずかですが被爆していることになります。
例えば、飛行機に乗って東京・ニューヨーク間を往復するだけでも宇宙線を浴びおよろ0.2mSvの被爆をしてしまいます。
歯科の小さいデンタルレントゲンで1枚0.01mSvでお口の中全体のレントゲンで1枚0.02mSv歯科用のCTで1回0.2mSvです。
このように歯科用のレントゲンはかなり放射線量も少なく安全に受けて頂くことが出来ます。
また、レントゲン写真を元に治療方針をきめますので、必ず必要な検査になります。当院も最新の機器を使い被爆量はかなり低いものになっていますので安心して受けて頂けます。
アイインプラントセンターへ。


2016年6月18日 16:58

入れ歯との付き合い方

こんにちは。 大阪府東大阪市 アイインプラントセンター 助手の北川です。 食事をするときはもちろん話をしたり口を動かすだけでも 入れ歯だと歯茎が痛むことがあります。その原因は、 主に入れ歯のフチが歯茎にあたることにあります。 この症状は、新しい入れ歯を作った直後や何年も同じ 入れ歯を使い続ける場合によくおこります。 新しい入れ歯を作った直後は細かい部分の調整が 必要になってきます。調整していくことによって痛みは 解消されます。同じ入れ歯を何年も使い続けると 年齢とともに自然と歯茎が痩せてきます。すると、 入れ歯がだんだん沈んできて入れ歯のフチと歯茎が こすれて痛くなります。また、歯茎が痩せることで フチが当たるようになった場合は新しい入れ歯を 作り直すか入れ歯の内側に材料を追加して歯茎が 痩せた分を補うことでピッタリ合うように調節します。 長年使用されて愛着があるものを調整して使うのもいいですし また、心機一転新しく入れ歯を作り直すのもいいでしょう。 そして、自分にピッタリな入れ歯を長持ちさせるためには 管理が大切です。入れ歯は使うことによって当然汚れてくるものです。 タバコのヤニ、コーヒーやお茶のシブ、食べカスなどが原因です。 これらの汚れを放置しておくと口の中に常に存在する 細菌の棲み家となり口臭や口内炎、あるいは高齢者の 全身的な疾患として特に注意を要する肺炎の原因になることもあります。 おいしい食事、快適なコミュニケーションや健康管理のためにも 入れ歯を毎日適切に管理しましょう。 アイインプラントセンターへ
2016年6月11日 15:48
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